【蓝莓酸奶的家常做法】蓝莓酸奶怎么做好吃 蓝莓酸奶的做法大全
导语：蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。其中，由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。并且据美国、日本、欧洲科学家研究，经常食用蓝莓制品，还可明显地增强视力，消除眼睛疲劳。
蓝莓酸奶的做法：
【主料】牛奶1000克
【辅料】蓝莓果酱4茶匙、酸奶菌粉1克
步骤：
【主料】牛奶1000克
【辅料】蓝莓果酱4茶匙、酸奶菌粉1克
步骤：
1.把牛奶煮开后晾凉至30--40度之间；
2.加入菌粉充分搅拌均匀后装入瓶中，盖盖；
3.把装牛奶的瓶子放入保温锅中，保温发酵7--8小时；
4.发酵好的酸奶，盛入碗中；
5.加入蓝莓果酱，稍微搅拌，即可享用。
推荐
-
-
QQ空间
-
新浪微博
-
人人网
-
豆瓣
